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実体験ニュースレターVOL.52 2009年11月4日発行
笑いあり、涙あり おもてなしの悪戦苦闘! 〜感動のツボ研究会〜
ハイライト
・霊感が強い
・ダイエットにハマる?
・英語は一生ものにできないの?
すべての宛先はこちらです
編集人 松前俊健
発行所 〒742-0035 山口県柳井市中央2-2-22 柳井グランドホテル
電話 0820-23-0030 FAX 0820-22-0535
ホームページ http://www.yg-hotel.co.jp
ライフスタイルにしてしまえ!
ひとりごと
私の姉と娘(娘からすれば姉はおばさんにあたる)はアニメが大好きで、特に犬夜叉や結界師みたいな妖怪ものがお気に入りだ。

姉は私に、

「あの子は私と一緒で霊力が強いよ〜」

と言う。姉は死んだ父や母とたまに対面してるらしい。
会った翌日は、

「ママは幸せそうだったよ!」

と私に報告してくれる。『それは良かった』と霊が見えない私は姉の話を聞いていつも安心している。

先日、なんと今度は娘が夢でおばあちゃんに会ったらしい。やはり霊力が強いというのは本当なのかもしれない。おばあちゃんは娘に夢で何を伝えたかったのだろうか?

娘「おねえちゃん(私の姉)とボール投げしてたよ!」

今後私は姉の言うことを話し半分で聞くことにした。
ダイエット実践報告 その40 「腰痛悪化で目が覚めた!」
腰痛が悪化して、ついに痛みで夜も寝られないほどになってしまいました。ちょっと動いても激痛が走るので、おのずと身体を動かさなくなってしまいます。

いつも頼りにしている整体の先生のところへ行ってもまったく痛みが治まりません。

学生時代野球部に所属して、毎日練習で1キロのバットを千回以上振っていたことが悪かったのかもしれないし、働き始めてから今までほとんど休養というものを取らずに朝早くから夜遅くまで仕事漬けの生活をしていたことの無理がたたったのかもしれません。

しかし、こんなことは原因の一つではあっても、根本的な原因ではありません。

「では、一番の原因は何か?」

食べ過ぎ運動不足。これにつきるのです。

自転車もジョギングも本当にやってはいたのですが、ライフスタイルに取り込むほどにはハマっていなかったのです。

シロアリは、いるとわかれば徹底的に除去しないと家がボロボロにされてしまうのは時間の問題ですが、ダイエットも同じくらい厄介な敵と認識して、徹底的に原因を除去する必要があることを私はこの5年間で学びました。

世の中にあれほどのダイエット器具や食品が溢れかえっているのがいい証拠です。あれは同じ人が全部買っているのです。

「なぜかって?」

それは、私のような人が難民のようにちょっとやっては飽きるを延々と繰り返していつまでも痩せることなくさまよい続けているからでしょう。

私はいつのまにか単なる物知り博士になってしまい、自分の怠け心と闘いながら日々淡々とやるべきことを実践するというもっとも大切なことから目を背けていました。

しかし、食べ過ぎと運動不足を改善しないとその先には1.肥満、2.高血圧症、3.高脂血症、4.糖尿病という生活習慣病になる可能性があります。

医師がすすめるウォーキング 泉 嗣彦 集英社新書

これは人間ドックの先生が書いた大変実践的な本です。ウォーキングをライフスタイルに取り入れるだけで、どれだけ劇的な効果が表れるかがわかります。ぜひ読んでみてください。今日からやる気にしてくれます。

(前略)ただ、それまでより多く歩くようにして六週間過ごすと、検査値にはたいていの場合改善の兆しが表れます。特に、肝機能の数値は変化が早いので、すぐによい結果が出ることが多いようです。(中略)ですから、人間ドックで運動不足が原因と思われる生活習慣病の危険を指摘されたら、ぜひ、それまでより多く歩くように生活を変えてみて、六週間くらい経ってからもう一度検査を受けてほしいのです。そして数値の変化を確認してください。(本文より)

私も次回は必ず何らかの結果を報告します。(続く)
今月の学び
運動をする。
そして食事制限もする。
しかも毎日!
2005年の元旦から3.1キロ増
11月4日の体重
なまけにんじゃ

今回は「頑張ろう!」という話ばっかりです。
根性のない私は、頑張ろうと決めてから1時間後には、

『明日からね』

と誰かのささやきが聞こえてきます(笑)。実は娘が学校の宿題で毎日声に出して詩を読む“読み声”というのをやっているのですが、今月の詩は最高でした。

なまけにんじゃ それはもうひとりのぼく しょうじたけし

ぼくのおへやのすみっこに なまけにんじゃがかくれてる

ぼくがべんきょうしていると なまけにんじゃのひくいこえ
ちょっとテレビをつけてくれ つづきまんがを見たいのじゃ

なまけにんじゃにさそわれて ぼくもテレビを見てしまう

ぼくがおそうじはじめると なまけにんじゃのひくいこえ
どうせまたすぐよごれるよ むだなしごとはやめなされ

なまけにんじゃがいるかぎり なにをやってもぼくはだめ

なまけにんじゃよおねがいだ はやくどこかへきえてくれ!

私は身体だけは大きく成長して大人になりましたが、どうも“なまけにんじゃ”は部屋の隅っこに今も隠れているようです。

仕事からプライベートまで、今すぐできることを、

『これは明日やろうよ。今日はおいしいもん食べて、ビールもたっぷり飲んでさ。たまには息抜きも大事だよ』

と背後でささやき、私に毎日“息抜き”をさせたがります。
そして、素直に従う弱い私(涙)。

コツコツ貯めた貯金の範囲内でおいしいものを食べたり、好きな洋服を買ったりというのは問題ないと思いますが、貯金もせずに借金でそれをしていれば、破綻するのは時間の問題です。

仕事や身体の健康も、信用の残高、知識と行動の残高、そして体力の残高を日々蓄えていかないと、気がついた時には修正不可能ということになりかねません。

インプット以上のアウトプットはできないことは誰だって知っているはずなのに、毎日自分に貯金をしていくという行為は、一度やめてしまうと衝撃的な体験をしない限りなかなか再開できないものです。

落ちるところまで落ちたら、後は上がるしかないとよく言いますが、“どこまで落ちたか”というのは人間誰しも見たくないので、いつまでも現状から目を背けてしまう。

でも、勇気を出して「原因はお前か!」と見てしまえばもう怖いものはありません。

後は、日々の貯金を再開して、自分に負けそうになった時にこの“なまけにんじゃ”の詩を思い出せばいいのです。

めざせTOEIC Test 700点オーバー 〜ホテルマンのドラゴン桜 その27
「英単語2000語暗記」

これまでにこのコーナーでお伝えさせていただいた通り、私は英語の基本構文を500ほぼ完璧に暗記してみました。しかし、世間でよく言われるように、

「英文が自然に頭に浮かぶ」

という変化は私には訪れませんでした。もちろんそれは私の能力が低いからなのであって、ご紹介させていただいた先生のやり方が間違っていると言っているのではありません。

しかし、だからと言ってここで諦めるわけにもいきませんので、今度は対極の勉強法に切り替えることにしました。具体的には英語構文をゼロから徹底的に勉強します。

英文の丸暗記をやめて英文の仕組みを基礎から学ぶ。

独学なのでお金はかかっていませんが、TOEIC700点オーバーを目指して4年間も取り組んでいるのに(まだ一度も試験は受けていませんが)、今更勉強法を180度変える私って本当におバカ・・・というより暇人なんでしょうね(笑)。

教材は昨年ご紹介させていただいた“基礎からわかる英語リーディング教本 薬袋善郎著 研究社”です。これを徹底的に勉強します。

ただし、その前に今回は英単語を暗記します。

自慢にもなりませんが、私は学生時代から39歳(昭和45年1月24日生まれ)になる現在まで、単語帳を買って丸暗記をするという行動をとったことがありません。

英単語を丸暗記するなんて退屈なこと自分にはできるわけないし、もしできたとしても丸暗記した単語なんて実戦では役に立たないと思っていたのです。

しかし、わからない単語があればその都度辞書で調べて覚えるという方法だと、構文の勉強に集中する前に辞書を引く作業でヘトヘトになってしまっていることに気付いたのです。

だから、まず先に七ヶ月で重要英単語2000語を丸暗記します。教材も薬袋先生の“必ず覚えられる薬袋式英単語暗記法 薬袋善郎著 研究社”にしました。

この本はすごいです。1日に約10個覚えるように構成してあるのですが、基本的に1単語1訳語なのでリズムよく覚えられるのです。もちろん例文も付いてます。

始めて一ヶ月が経過したので、すでに300語を暗記しましたが、この調子なら最後までやりきる自信があります。

前略(英単語の暗記も)1000を超えると、英文を読めばその都度覚えた単語に出くわして、語彙力が上がったことをはっきり実感します。英文も明らかに読みやすくなっています。こうなったらしめたもので、最後の500語は余裕で通過してしまいます・・・(まえがきより)

ただ、一つだけ薬袋先生のやり方に背いていることがあります。それは、物覚えの悪い私は例のごとくその日のノルマ以外に毎日最初のページから前日のノルマまでを全部復習しているのです(本で紹介されている薬袋先生の暗記法は、そこまで復習のペースはハードではありません)。

約4年前、自分なら勢いで「エイッ!」と目標を達成できるくらいのノリで始めたはずなのに、まだわずかな明かりさえも見えてこないとは・・・

もしかすると私は英語を一生モノにすることができないのかもしれません。しかし、ゴールを目指す気持があるうちは達成する可能性もゼロではないと思っております。

4年間という長い長い第1章はここで終わり、これからは第2章の始まりです。第1章を強引にまとめてしまうなら、私はしぶとさというものを学んだのかもしれませんね。(続く)

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