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実体験ニュースレターVOL.45 2008年2月8日発行
笑いあり、涙あり おもてなしの悪戦苦闘! 〜感動のツボ研究会〜
ハイライト
・小手先の解決策はダメよ!
・いよいよ本番!
・毎日行きたいお店とは?
すべての宛先はこちらです
編集人 松前俊健
発行所 〒742-0035 山口県柳井市中央2-2-22 柳井グランドホテル
電話 0820-23-0030 FAX 0820-22-0535
ホームページ http://www.yg-hotel.co.jp
「ビリーは続いてますか?」
ダイエット実践報告 その33 「それが普通なんです」

昨年、一世を風靡したビリーズブートキャンプ。
あなたもビリー隊長の魅力に惹かれて入隊した一人では
ありませんか?そして、今は(一時?)除隊.....

「それ見たことか!」


そんなことを言うつもりはありません。
私はあなたの何倍も飽きっぽい人間ですから、人のこと
をとやかく言う資格はありません(笑)。

ただ一つ言えることは、「長続きするわけない!」と、
始めから決めつけて私はダイエットに取り組んでいます。

過去のこのコーナーを読んでいただければお分かりいた
だけるように、私はこれまで言ってることがコロコロ変
わっています。

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ジャーン!最新兵器

しかし、変わっていないことが一つだけあります。 それは、ダイエットを継続しようという気持ち。

朝起きて顔を洗い、仏壇の前に座って手を合わせて仕事に行く。仕事から帰って風呂に入って、夕食を食べて、 歯を磨いて寝る。
どれか一つ欠けても気持ちが悪い。そんな日々の習慣の中にダイエットを取り込みたい。

“食べることを減らす”か“消費カロリーを増やす”。

難しいことを言ったって、ダイエットなんてこのどちらかを実行するしかありません。あなたがビリーを選んだのは“消費カロリーを
増やす”という方法を選択したということなのです。しかし、内容がハードだったから、トレーニングが日常ではなく、非日常になってしまった。

ダイエットは一生取り組むものです。非日常では一時的な結果に終わってしまいます。

特別な整体をして一瞬ウエストが細くなっても、それで贅肉が減るわけではありません。

小手先のダイエットは、結論の先延ばしに過ぎないのです。しかし、ビリーズブートキャンプは本質に切り込んでいます。あなたの選択は正解だったのです。

たった1ヶ月の強化合宿だったとしても、効果は実感できたのではありませんか?
だったらビリーズブートキャンプは除隊しても、“消費カロリーを増やすダイエット”は継続してください。

私の最新兵器をご紹介しましょう(写真右上)。 サイクルセンターヒロシゲ(柳井市天神14-22 電話0820-22-0645)さんで買った自転車です。

格好いいでしょ。すごく気に入っています。これ、身長180センチ、体重100キロの私に合わせて組み立ててあるんです(体重は関係ないかもしれませんが.....)。

まだ2ヶ月ですが、買った初日は恥ずかしながらたった12分しか漕げませんでした。こういう自転車は、スピードも出せるけど、身体全体の筋肉を使うので、私のなまった身体は漕ぎ出して10メートルで悲鳴を上げてしまいました。

それでも3日目くらいから悲鳴は徐々に治まり、1週間後には30分漕げるようになりました。

ここ1ヶ月は、週に4〜5日くらいは柳井から田布施までを往復しています。そして、仕事が早く終わった日には、子供達とサイクリングも楽しんでいます。

この自転車を買ってからというもの、
→格好いいので眺めてるだけでも嬉しくなってしまう。
→身体を鍛えることができる。
→子供達と触れ合いの時間が持てる。

と、これだけのメリットがあるんです。自転車って安い投資だと思いました。            (続く)

今月の学び
ビリーを選んだあなたは正しい。
2008年2月5日の体重
2005年の元旦から0.2キロ減
ひ行ってみてください  
まずはこのメニューを見てください。
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けちカツ
旅行会社の小石原さんが、「松前さんは絶対喜ぶと思う!」
と言って連れて行ってくれたお店です。

“博多 奥堂(はかた おくのどう 福岡市博多区御供所町5-29 
電話092-291-6511)”

彼の予言通り、私は大喜びでした。

“けちカツ”は見た目はビッグ。しかし、横から見ると厚さはペラッペラ。ネーミングを間違えれば即クレームにつながりかねない一品ですが、キャベツを巻いて食べると、これがビールに合うんです。

料理の味が良いお店。
内装が良いお店。
店員さんの感じが良いお店。
料金が安いお店。
アイデアが面白いお店。

世の中にはいろいろなタイプのお店がありますが、この手の料理屋さんでここまで細部までこだわり抜いたお店を、私は初めて見ました。

近所にあれば、仕事帰りに毎日通いたいところです。

このお店の魅力を書き出したらとても紙面が足りませんので、後は実際に行ってみてください。

いろいろなお仕事に活かせるヒントが満載の素晴らしいお店ですよ。ただし、目の付け所を間違えないようにしてくださいね。お店にご迷惑ですから.....
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塩ブー
カウンター、テーブル、座敷がある 白壁に手書きのメニューが貼ってある
めざせTOEIC Test 700点オーバー 〜ホテルマンのドラゴン桜 その21〜「底上げ完了!」
“TOEIC TEST 音読筆写ダイアリー”を開始して丸一年。

1、自己紹介/会社紹介編
2、電話編
3、会議編
4、趣味/レジャー編
5、パソコン/Eメール編
の合計5冊で500の基本表現をマスターしました。

しかし、全く自信がありません。自分の英語力が変わったとはとても思えないのです。

とりあえず500の基本表現をマスターすれば何かが見えてくると思っていたから、ちょっとがっかりです。

ただ、それでも私は続けます。 この500の基本表現を毎日毎日繰り返してみます。
そして、5月には今度こそ本当にTOEICの試験を受けます。

「たかが言葉じゃないか!アメリカに行けば幼い子供だって喋っている。どこの国の子供も、最初は日常の基本表現から覚えるんだから、今の勉強法に間違いはない。」

今年の夏頃には、私の考えが正しいのか間違っているのかがはっきりします。間違っていたらおおいに笑ってやってください。                                                                           (続く)
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